週末から週明けにかけて仕事が詰まっており、なかなか自分の時間が持てない中・・・
日曜日だけお休みだったので、土曜日に夫が新たに開拓したとドヤ顔で言っていた
清阪峠方面に行ってみることにしました。

さて、この清阪峠。道幅の狭さハンパない。
去年、舞鶴に旅行に出かけた際、車のナビが示したこの道。
何も知らなかった私たち家族はこの細道に突入し、あまりの細道に驚愕。
普段は祈りもしない八百万の神様に

対向車に遭遇しませんように・・・！！

とお願いしながら通った道です。
今回はロードバイクで行くので、お祈りの必要はないかな。

さて、いつもの忍頂寺方面にセッセと朝の８時から漕いで行きます。
忍頂寺交差点を左折し、いつもなら見山郵便局の方面に行くところを・・・
今日は右に行きます。

件の清阪峠に差し掛かりました。
やっぱ狭いな、と。しかも私達と同じ進行方向から車が先に入って行きました。

キミもナビの陰謀にやられたのか？？

しかもこの道、やたら太い木切れが至る所に落ちています。
夫はシクロバイクなのでパンクの心配もなくシャーシャー漕いでますが・・・
私はこの太い木切れとそこそこ大粒な尖った小石をよけるのに必死でした。
その苦労を除いても、車で通った時と違って木々が鬱蒼としており、涼しくて
気持ちのいい道でした。
だけどあまりぼっちでは通りたくない道かもしれません。

そこから急に亀岡に入った辺りから道が広くなり・・・
今までの道は何だった?くらいの綺麗な舗装路になりました。

ここから国道４２３号に入っていつもの道に戻ります。
１回だけ、その途中で道幅の広さでダマされたけどかなりヒィヒィ
言わされた場所がありました。
上がりきってから後ろを振り向くとなかなかの傾斜。

そこから気分よくあまりアップダウンのない道を漕いでいると左側に
卵かけご飯のお店が！！

養鶏所直営のお店なんですね。美味しそう。
皆さんよくご存じのようで、朝なのにたくさんの車が止まっておりました。
卵使い放題？とか夫が言ってたけど本当かな！？

子供のころ、朝ごはんに時々食べてました。最近は専用のお醤油もあるみたいですし。
長らく食べてなかったけど、食べたくなりました。

しかし、生で卵を食べるってアメリカではありえないのか、アメリカ人のメル友に
この卵かけご飯の話をしたら

私はムリ。

と一蹴されました。
最近は寿司ブームで生魚も食べるようになったんだから、生卵も食べてみたらいいのに。
人生損してるよな～、と思いました。

そんな話はさておき、右側に妙見口が見えてきました。
たくさんのローディーの方々が爽やかに下ってきています。もう妙見山登って帰って
きたんですね。
今度は池田方面から逆に妙見口へ入っていくローディーの方々も。

それを横目に私たちはいつもの余野のファミマまで行きます。
ファミマで休憩中、私が

今日の日曜参観、１０時半までに小学校に行っときたいんだけど
時間大丈夫だよね！？

と夫に何気なく尋ねると、夫が時計を見て

今、９時半だよ！？早く帰ろう！

と、いきなり時間をまいていこう宣言。
しかも・・・

オレ、先に行くわ！！

と言うやいなや、ブワァ～っと先に漕いで行ってみるみる内にアリンコ級の小ささに
なりました。
私もいつもより１．２倍増しくらいの速さで頑張ってみようと思いましたが・・・
北摂建材の辺りの傾斜のキツさにすっかりやさぐれてしまい。

途中からいつものペースになりました。
帰ったらまだ夫が家にいたので、クロスバイクに乗り換えて小学校へ。
無事に２時間目の途中に間に合いました。
しかし、まだ３時間目があって・・・
夫が

これならあんなに急がなくても良かったんじゃ・・・

とポツリと言いました。

小学校からのお手紙はキチンと読みましょう。の典型例でした。

さて、この日は午後からも忙しく・・・
お昼ご飯を食べたら、次は上の娘のピアノ発表会です。

よりによって同じ日に・・・！と嘆くべきか、１日にまとめてくれて良かった！！
なのか。

１年に１回の発表会。今年で７回目の出場です。
年々、曲の難易度も上がり、テクニックもついてきて。
本当に成長を感じます。そして舞台に上がってもいつも飄々としている娘。
観ている私の方がドキドキしてたまらんです。
ていうか、毎回娘の弾いている音があんまり聴こえないので困ってます。
ドキドキしすぎて自分の心臓の音がうるさすぎてピアノの音が・・・

いい加減慣れろよってな話ですね。
私は演奏を聴くのに集中したいので、ビデオは撮影しません。
専門の業者さんが録画しているＤＶＤを注文します。
なので、ドキドキしてよく聴こえなかった分は、後で何度でも見返せます。

来年の発表会はどんな素敵な曲にチャレンジするんでしょう。
でも来年は受験だから夏は大変なのかな・・・。

梅雨に入ったので、これからなかなか走りに行けない日が続きそうですね。
今日も雨だし。
晴れた日はしっかり走って体力つけたいな～。

ポチっとしてくれたら嬉しいです！

今日は久しぶりの雨ですね。
これからしばらくお天気は曇り続きだそうで、
走りにいけずモヤモヤしそうです。

さて、そうなる前にと昨日またいつものコースをぼっちで行って参りました。

ロードバイクに乗っていると、その日の自分の体調がよく分かりますよね。
あんまり調子が出ない日は同じ道でもしんどく感じますし。
ここから傾斜が上がるしなぁ～あぁ～やる気でなぃ～。
というテンション下げ下げ思考の渦に巻かれてしまいますよね。

逆に体調がいい日だと、どこまでもいける感じがして
あれ？もう終わり？いやぁ～脚まだまだ残っちゃってるなぁ～ハッハッハ。

とかって調子こいてしまうもんですよね。

さて、私の昨日の体調はそんなにいいワケでもなかったので・・・
（寝不足で）
出かけるときに

今日は頑張らないライドで行こう！！

と標榜し、自分をどこまでも甘やかしつついざ出発。

ところがです。
寝不足体調イマイチのはずが・・・
なんだかストイックに漕いでいるだけで疲れもなくあっという間にいつもの
休憩スポット忍頂寺スポーツ公園に到着してしまったのです。

考えてみれば漕いでいる間、いつもの煩悩・・・もとい雑念が一切無かったです。
いつもは
あ～夕飯何にすっかな～メンドクサイな～
だの、
暑い！しんどい！ダルい！
だとか益体もない事ばかり考えながら走ってます。
今回はひたすら無の境地でした。

余談になりますが、私はいつも寝つきが悪いのです。
逆に、夫は「おやすみ」から１０秒以内で寝られる快速入眠人間です。
疲れていない日でも、
今日は寝にくいなぁ～。
と言いつつ３０秒で寝る人間です。いつもより２０秒余分にかかるだけ。
そんな夫が寝つきの悪い私に昔、アドバイスをくれました。

すぐ寝られる秘訣？簡単やで。頭を真っ白にすればすぐや。

え？

・・・なんですって？
真っ白ですって？？

できるか！

雑念だらけやのに！！

・・・・とか思ってましたけど。
寝る前は無理でも、漕いでいる時は出来ましたよ！？

調子いいついでに・・・

かねてからもう少し坂道を楽に上がれる方法はないかと考えていたのですが
いつもはそう思いながらも無為無策だったのです。
今回はギアを全部使い切らない縛りを設けつつ、
楽にあんまりスピードを落とさず上がりきる方法を模索することにしました。
折角脚が残ってますからね。

おそらく他の方々はもうやってらっしゃる事ではないかと思うのです。
しかし私は今までそれをやる事すら思い至りませんでした。

この前に観た「チャリダー」という番組で、竹谷さんがヒルクライム時は前傾をとる事
でペダルに力をかけることが出来ると言ってましたので・・・

藤ノ宮前の坂道を前傾で漕いでみました。

シッティングのままですけど・・・
おおっ！！なんか楽！！
しかし、これよりもっと頑張れないか？？
ふと見ると、下ハンがあるではないですか。
下ハン握りの前傾漕ぎ漕ぎ。

藤ノ宮のいつもは頑張れず、ギア１枚残しの時速８キロの傾斜も
ギア３枚残しの時速１０キロで行けました。スゲエ！！

その後の希望ヶ丘でも同様に・・・
いつもはキツい北摂建材の辺りもいい感じでした。

帰ってきて時間を見ると、頑張らないライドにもかかわらず・・・
いつもと同じタイムで帰ってきていました。
うん？もしやいつも頑張ってないのか？？
・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

考えたらアカン。

しかし夏のライドは汗がハンパないですね。
ヤバくないですか？ヘルメット。
プチ塩田状態ですよ。

汗をかいてはダウンヒルで乾き、
の繰り返しで濃縮するばかり。

サイクルキャップをかぶる意義はここらへんにあるんでしょうね。

ヘルメットの中のパッドがヤバくなる前に私もサイクルキャップ買わないと。
これからが夏本番ですもんね。

しかし山道漕いでると、私の実家の田舎とカブりまくりですよ。生態系が。
街中では見かけない動物の轢死体といい。
乾物と化したカエルやら、ヘビ。
私が実家から大学に原チャリで通ってた時は、

ウシガエルが仰向けで死んでるとか、亀が甲羅逆さで死んでるとか。
野良のワンちゃんやらネコやらが至る所で非業の死をとげてましたよ。

中学時代はジテツウだったのですが、路肩を横断する長く伸びた黒っぽい
ロープをブチッと踏んだな～。と思っていたら・・・
路肩に沿ってある用水路に行こうとしていたヘビ（青大将）を踏んでしまってた、
という阿鼻叫喚な思い出もありました。
私はゴキブリなんぞは手で殺せますが、変温動物は大大大大大嫌いなのです！！

でも田舎は空気はいいし。大阪もちょっといけばこんな里山がある風景があって。
自然って本当にいいですね。癒されます。

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水曜日の不幸話を一つ。

え～・・・

私は、甲状腺の機能低下があります。橋本病というのですが。

どういう事かといいますと、甲状腺刺激ホルモンが脳の下垂体

という部分から出ているのですが。

その指令を受けてセッセと甲状腺がホルモンを作っているのですが。

早い話が私の甲状腺は超ナマケ者で命令されてもホルモンを

ほとんど作りません。

（橋本病の方でもホルモン値がまったく問題ない方もたくさんいらっしゃいます）

全く、持ち主に似て甲状腺までナマケ者で困ったものです。

それで、京阪神で甲状腺といえば隈病院が有名ですので。

私は半年に１度甲状腺ホルモンの薬をいただきに通っているんです。

さて隈病院の予約をしたのが３か月前。（オンライン予約が３か月前からなので）

１０時半に予約を入れたのですが、採血があるので診察予約の１時間前には

採血をしておかなければいけないので、９時半に到着しておかなければなりません。

私のウチからだと、病院までは１時間半もあれば少しの渋滞でも到着できます。

なので、子どもたちを送り出してから家をすぐに出たら余裕です。

さてさて、８時に家を出ました。

もう道は分かっているので、ナビも合せずに行きます。

名神吹田から高速に入ります。

西宮までは順調でした。

・・・・・。

名神の西宮料金所前からやたら車が多くなって動かなくなりました。

ふと見ると、案内板に

阪神高速３号線武庫川～深江間終日通行止め

の文字が。

なんで今まで気が付かなかった！！

そして半年ぶりの病院でよりによってこの通行止めの時期を選ぶ不運。

もう料金所を抜け、高速を降りて国道に下りた時には９時半。

そして国道が空いているワケもなく。

苦肉の策でナビをセットしました。

迂回路を示してもらえね～かなぁ～。という困った時のナビ頼みです。

そしたら、湾岸線の横の道をナビが示してくれました。

もうこのいつ終わるともしれない数珠つなぎ混みから逃れられるなら！！

と、ナビの言うとおりにしました。

で、どうなったか！？

結果から言いますと・・・

ＶＩＣＳ機能のあるナビならきっとどれもこの道を示すんですな。

目クソ鼻クソでしたわ。

あ～ツラい。

深江で再び阪神高速に入った時には、時間はすでに１０時半。

診察予約時間になっとるやないか～い！！

無事隈病院に到着したのは１１時。

受付を済ませると、受付の方から

もう午前の受付を終了していますので、

午後１３時半からの診療となります。

待ち時間２時間半・・・・。

・・・・。

久しぶりにあったまりました。

どのくらいあったまったかと言いますと・・・

モンハンの討伐クエストでサクサクコンボ決めてたら、

横からザコキャラにやられ、麻痺らされ倒れている内に・・・

サマーソルトアンドファイアブレスの猛攻にあい・・・

乙。

くらいの・・・あったまり具合でした。

モンハンあるあるですみません。

皆さまも気を付けてくださいね。

信じていたものに裏切られるのはままある事です。

情報収集は入念に、です。

さて、話は変わりまして私が現在使っているサイコンの話をば・・・

そうです。初めだからとスピードと斜度と時間が分かればいいかな～。

くらいの気持ちで購入したのがこの

キャットアイアドベンチャーでございます。

ＧＰＳもなければ、ケイデンスやハートレートも計測できません。

でも、ぺーぺーの私には全然いい！！

・・・とか思ってました。

夫のガーミン５００Ｊの性能を目の当たりにするまでは・・・。

これこれ。これはＧＰＳで色々読み取るヤバい奴です。

ハートレート、ケイデンス。他にもルート検索や

ガーミンなんやらと連動して自分が走った道を見られるとかなんとか。

山をヒィヒィ漕いでるとき、夫が背後からボソリと

「今、斜度９％だってさ。」とかテンションがダダ下がる

プチ情報を入れてくるのですが。

私のネコ科ネコ目を見ると・・・

・・・・・４％。

ポクポクポク・・・・

チ～～～～～～～～ン！！

何計測してこんなガセ情報流してんだっ！ケッ。

・・・しかしガーミン・・・。

スゲエ。

神やんか。

漕いでいると、ガチ勢でなくとも自身のケイデンスや適性心拍数を知りたい！

と思いますよね。

有酸素運動で効率よくカロリー消費したいですし。

無駄な乳酸は貯めたくないですし。

後で自分が走った軌跡を見てジコマンに浸りたい。

・・・・・。

・・・・・・・・。

なんでケチったんだろ（泣）

今は来るべき冬の季節に備えてウェア貯金をしているのですが。

冬用のビブショーツとサイクルジャケットとシューズカバーを買ったら・・・

次はガーミン５１０Ｊが欲しい！！

夫よりくやしいからええのん買ってやる！！

ＰＯＬＡＲのＶ６５０もええなぁ。ガーミンより安いし。

とか思ったんですが・・・。

なんかＶＨＳのビデオデッキに対し・・・

あえてβをやっちまったような・・・そんな気分になるような気がして。

（ＰＯＬＡＲ好きの方、失礼な事言ってスミマセン・・・。）

ＡＮＴ⁺が主流ってどこかに書いてあった！！

もうすでに１度ネコ目で悲しい思いをしているから守りに入りたい！！

来年の春にはガーミンだ！

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